请列举五条练习剑道形的目的。

剑道形融入了各个剑术流派的技法，将剑道技术中最基本的打击方法加以组合。囊括了礼法，构，距离，进攻，打击，气合，残心等。

通过修习剑道的好处有：

端正礼仪；

端正体态，平和心态；

提升洞察力，能够觉察对手的动向；

使步法更加灵活；

纠正不良习惯，正确地持剑；

锻炼气息，底气充盈；

动作敏捷，身体轻盈；

找到适合自己进攻的距离；

能够实现有效的打击，经过长期的练习钻研能够形成自己独特的风格，打法。

手脚的运用，气合，呼吸，打击的时机等最为剑道的基础，必须通过不断地稽古来学习体会。