“无念无想（munenmusou）”的说明。

简单的来说，“无念无想”就是不考虑多余的事情的心理状态。

对于剑道来说，有“四戒”（也称“四病”）——惊、惧、疑、惑。也就是说内心的混乱使自己一时之间无法做出动作，心有不安的状态。迷茫、没有确信着进退的决心、胜负、自私自利的想法，把心从这些中解放出来，将身体的动作从这些阻碍中释放出来，这正是所谓的“明镜止水般的心境”。